вести

Са напретком друштва, естетски концепти људи се непрестано мењају. Дуго су преплављени естетски стандарди мршавости као лепоте. Постепено људи више не теже прекомерном губитку килограма, већ посвећују више пажње здрављу. проблем. У данашње време фитнес постаје све популарнији. Људи могу да користе фитнес да би постигли сврху јачања своје телесне грађе и обликовали савршен облик тела. У процесу кондиције чучањ је врло класичан покрет. Па, која је разлика између чучњева са бучицама и чучњева?

Различита опрема за тренинг
Иако сви раде чучњеве, опрема која се користи је другачија, ефекат ће бити потпуно другачији. Чучњеви са бучицама и утегима користе потпуно другачију опрему за тренинг. Разлика између бучица и мрена је и даље веома велика, а структура њих две је такође потпуно различита. Нарочито у погледу тежине, тежина бучица је релативно мала. У општој теретани најтежа бучица има само око 60 кг. Тежина мрена је врло велика, укључујући 250 кг, 600 кг и 1000 кг.

Различита оптерећења у тренингу
Чучњеви са бучицама су тренинг са утезима уз помоћ бучица, који чучњеве могу учинити ефикаснијим. У поређењу са чучњевима са утегом, чучњеви са бучицама су много лакши. Нарочито за тренере који већ могу да раде чучњеве, ако желите да идете даље, можете почети са чучњевима са бучицама. Чак и ако не можете да поднесете тежину бучица, не морате да бринете о безбедносним проблемима, већ само разочарајте. Чучањ са утегом је опасан и захтева помоћ посебне опреме или неговатеља.

Различити применљиви људи
Чучањ са утегом је много тежи од дубине бучице, а природни ефекат је израженији. Ако тренер само жели да своје линије учини профињенијим и углађенијим, а не тежи осећају мишића, онда чучњеви са бучицама могу задовољити потражњу. Ако тренер жели да постигне одређени ефекат тренирања мишића, неопходно је користити мрену за извођење чучњева. Стога су чучњеви са бучицама и шипке погодни за различите људе. Који ћете одабрати зависи од ваших потреба.


Време објављивања: феб-01-2021